完美别过头：适度完美有益健康

主义，而是治疗强迫症和精神分裂症。经过治疗，当强迫症、精神分裂症得到控制后，完美主义的问题也就能自然缓解。延伸阅读强迫应该怎么克服简单的方式是加大对问题关注的力度。比如，喜欢洗手，就让患者刻意去关注它，“洗手到底”。原来洗手8次，现在洗手40次。这样，反而会认清多次洗手
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