完美别过头：适度完美有益健康

为对自己的生活、工作、健康都不利，因此要设法加以纠正。认识到问题的存在，才会努力去克服它。有了改正的意识后，就可以采取以下的4个办法了。1. 提醒自己：一件事情做到位以后，就要马上提醒自己已经做好。可以自己给自己写一张条子，上面写上“已做得很好了，可以停下来了”等话语，以
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