呵护关节健康走出幸福人生

中的饮食起居密切相关。尤其在45岁以后，关节疾病逐步进入高发期，除了补充氨基葡萄糖、软骨素及钙，也应注意胶原蛋白的摄入，因为胶原蛋白也是关节软骨的主要成分之一，负责构造软骨组织的框架并将其定型。因此，日常生活中应注意多吃含胶原蛋白比较丰富的食品，如猪皮、猪蹄、鸡翅等。
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