认清“零脂肪”饮料

生。如果你经常摄入过量的碳水化合物，久而久之，你不胖才怪！值得注意的是，喝这么一瓶饮料就只是等于多吃了250克米饭这么简单吗？答案是：比这更糟！零脂肪是噱头，“简单糖”损害健康天然食物成分中，只有脂肪是有香味的，当饮料不含脂肪后，就需要添加更多的“糖”才能具备良好的口感
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