夏季饮水2大原则：频繁、足量
大众医学2013年第7
夏季饮水2大原则：频繁、足量
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大多数人处于缺水状态，夏季更甚构成人体的成分60%～70%是水，儿童期可达80%，各种代谢和生理功能都离不开水。在沙漠中，如果人体持续缺水，没有一丁点儿的水分补充，那肯定是死路一条
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