夏季饮水2大原则：频繁、足量

。而在我们的日常生活条件下，缺水的问题理论上应该是不会发生的，但是大多数人却实实在在地处于缺水状态，没有养成及时为机体补充水分的习惯，尤其是在夏季。这点大家可能不太相信。因为大家都有口渴的经历，感到口渴说明人体缺水。但是问题在于，人体缺水时并不一定会感到口渴。口渴再
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