管理健康帮老伴戒除40多年烟瘾

血压自我管理小组后，学习的“健康四大基石”（合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡）、“健康66条”“健康121行动”（日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子）等知识，对她起到了很大的作用。首先，成女士认认真真当起了家庭的营养配膳师，以促进一家人的膳食平衡。因她和老伴儿都患有
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