管理健康帮老伴戒除40多年烟瘾

大部分蔬菜都改为凉拌，只放很少的芝麻油或橄榄油。改变2——老伴主动戒烟“吸烟有害健康”，人人都知道。姚先生从20岁就开始吸烟，每天一包，为了他的健康，也为了家人免遭二手烟危害，成女士和儿子以前经常劝他戒烟，但他不听。参加高血压自我管理小组后，成女士更是经常向老伴儿传达控
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