管理健康帮老伴戒除40多年烟瘾

建议。说起来容易，做起来难。要把40多年形成的习惯改掉，着实让姚先生痛苦了一段时间。他说，每天到了时间就想去拿烟，忍住不吸烟身体很难受，有种说不出来的感觉。在家人的鼓励和帮助下，他想吸烟时就出去走一圈，或者吃点零食分散一下注意力。慢慢地，姚先生每天吸烟的数量越来越少，
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