最速效减肥法：放弃含糖饮料

糖饮料摄入越多，造成的健康危险度越高。人不能不喝水，但可以不喝含糖饮料。不喝含糖饮料是最容易改正的坏习惯。坚持不喝含糖饮料就是一个最好的减肥行动，见效快。胡丙长博士美国哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授，哈佛医学院医学教授，同时也是哈佛大学肥胖流行病学和预防项目
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