夏日，做一个轻食主义者

，主要是因为生活习惯不良，饮食摄入超量。他几乎每天都有客户应酬，而且喜欢重口味食物，尤其爱好红烧肉、油炸食品，对清淡的食物感到无味，难以下咽。近几年我国肥胖发生率明显增高，这与饮食结构的改变有很大关系。传统中餐讲究“色、香、味、形、器、质、营”，色彩诱人、香味可口为
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