中老年人锻炼3不宜
大众医学2013年第8
中老年人锻炼3不宜
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体育运动对中老年人健康十分有益，能让人从中获得心理和生理方面的收益。而且，锻炼对人体各个系统均有良好刺激作用，还能预防和治疗老年性骨质疏松症。恰当的运动还有利于有效治疗动脉硬化、
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