从辟谷到断食东方古老智慧的再发现

法。古人认为，辟谷具有诸多益处，晋代的葛洪在其著名的《抱朴子内篇》中称：“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”，意思是说如果希望益寿延年的话，就要肠胃中清洁，没有粪便残渣，从而把辟谷和长生联系起来。由此可知，我们的祖先很早就认识到辟谷可能对健康有益。但是辟谷究竟
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