“风声”效应

久达到高峰，而且这种高峰状态能保持长达1个小时，平均峰值维持在早上8点到9点。研究者认为，在这段峰值之后喝咖啡的效果会更好，因为它能在皮质醇含量下降时促进它的生成。另外，在人体内皮质醇激素含量达到最高值时喝咖啡，会产生对咖啡因的耐受性，这样只有喝更多的咖啡才能有提神的作
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