好心情制造

天碗朝地，蓬头垢面自逍遥，没有约束、没有忌讳，想干啥就干啥。（此法不可常用，隔段时间偶尔一次，有效而无弊）
　　冥想心理学家推冥想为放松身体心灵极佳之方，10分钟闭目凝神幻想那些美人美事美景，天马行空无所顾忌，可以想像自己身处旅游美景、青山绿水、鸟啼莺鸣，可以想像和你暗
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