无脂、无糖≠无热量

心敞开肚子食用。其实不然，经专业检测，大部分的“清淡、低脂”产品并不一定低热量。比如普遍标有“低脂”的优酪乳，它脂肪含量较低，但所含的糖分所产生的热量，几乎等于5颗半方糖的热量。不仅如此，有些时候“清淡”一词也会指产品淡味、浅色或松软的质地而并非是“低脂”，更不是“低
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