无脂、无糖≠无热量

热量”。专家建议减肥人士多食用原味食品，因为原味食品没有脂肪，比很多的低脂、低糖食物更健康，诸如新鲜的水果和蔬菜，相反有些低脂的食品含糖量并不低。误区二：“无脂”和“无糖”就是没有脂肪没有糖很多糖尿病患者喜欢购买贴有无糖标志的食品，其实食用这类食品也应适度。所谓的无
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