无脂、无糖≠无热量

但是，这些人工调味剂往往会抑制人体脑部发出饱腹的信号，因此人们会觉得自己在吃这些食物时总没有吃饱，致使吃得更多，就会增加热量的摄入量从而增加体重。误区三：“无反式脂肪”食品的脂肪含量很低脂肪分为“饱和脂肪”与“不饱和脂肪”，“饱和脂肪”因其会使人体胆固醇过高往往不利
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