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五感养生 开往春天的健康号

味,除了减压也可增强免疫力,是一家大小适合用的保健品。安眠舒眼干花除做香包,用干花泡水饮用或泡水后洗脸敷眼,亦有功效。薰衣草宁神镇静、安抚情绪洋甘菊舒缓头痛,消除失眠桂花安定神经、滋润皮肤自制眼枕1 用手巾或旧衣剪出小布块,加入4-5匙的干花,如薰衣草。2 再加入1/2 杯米、红豆或亚麻籽,卷成条状。3 布条两端,用绳扎扎实即成。加个暖包在眼枕上,用来敷眼可促进循环减黑眼圈。森系精油 气通耳鼻天气干冷,都市人的呼吸道问题尤其多,而耳鼻相通,鼻子不通,耳朵也易受感染,像冬天就特别多人患中耳炎。其实用精油薰香,呼吸一口植物的香气,既可通耳鼻,又可净化空气,增强免疫力。不少森林系精油,都对呼吸道有帮助,让人听清楚风的声音,闻得到家的气味。五大呼吸道保健穴位按摩以下的穴位,有助改善呼吸道问题。太阳:祛风清热、明目,治感冒云门:改善呼吸问题,肩背僵硬、酸痛中府:感冒初期适用,可提高肺功能迎香:改善鼻塞、流鼻水,打喷嚏
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