五感养生 开往春天的健康号
子芹菜汁 味甘，性凉功效：改善滋润不足，润肺、镇静热气。做法：一个梨子加一根芹菜，洗净榨汁即可，可加蜂蜜调味。火锅=虚火水分流失，喉咙干渴杏仁豆腐 味温，性甘功效：润喉止咳，滋润肠道，促进水分代谢。做法：1匙杏仁霜搅拌至50ml的水，再放2克寒天粉及200ml豆浆，中火加热，拌至浓稠，冷藏定型即可。备注：过冷食物亦不宜多吃，尽量放回室温才吃。海鲜=寒毒胃寒不适，加剧虚寒陈皮茶 味辛，性温功效：行气健胃，解毒，预防感冒。做法：陈皮洗净，刮去果囊，泡热水饮用。麻辣鸡煲=伤脾辛辣助火，损耗伤脾香蕉牛奶 味甘，性寒功效：滋润肠道，解燥，调理肠内环境。做法：半根香蕉去皮切块，加入250ml牛奶，放入搅拌机，打成果汁即成。梨子芹菜汁杏仁豆腐香蕉牛奶陈皮茶天然花香 养眼安眠冬天多梦，易失眠、眼睛模糊、欲哭无泪等都跟冬燥有关。香薰治疗师Korus就提议大家用干花做眼枕，敷在眼上，安眠舒压，放松眼部和眉头的肌肉，舒缓疲劳，睡个好觉。植物的天然香
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