网络新贵病 鼠标手
想解患腕管综合症除自测试解症状外时进行手部伸展运动松驰手部肌肉作预防自测试经下动作拇指食指中指部分无名指感到麻痹能腕管压到正中神经或患上腕管综合症应尽快求诊↑ 将手腕屈曲至大幅度手背互压分钟感到手指麻痹伸展运动日常透过下两组手部伸展运动助放松手部肌肉舒缓手部所承受压力预防或减轻鼠标手症状↑ 手指向下手背向外用只手将手背拉向自己前臂会拉扯感觉维持动作30秒每日次↑ 手指向下手掌向外用只手将手掌拉向自己前臂会拉扯感觉 维持动作30秒每日次
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