瘦身永无止境。

多燕、惠兰……睡前遛弯、慢跑，周末打羽毛球。运动对于瘦身不光局限在锻炼身体，还可以解决压力问题造成的肥胖，压力很容易在坚持运动面前渐渐地退缩下去。我有足够的时间睡觉，坚持让自己不熬夜，不吃夜宵。一天两顿饭，早起那顿可以敞开了丰富地吃，增加代谢量。晚上五色齐全，干稀搭
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