快乐如歌，欢唱五感

，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉充满了色胺酸和维生素B6，这些都可以帮助大脑制造血清素。樱桃可以让你放松心情，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以缓解发炎，吃20粒樱桃比吃阿斯匹林更有效。
　　2.素食重有机。
　　连美国总统奥巴马都曾经提倡全美国星期一无肉日，美国一份新的研
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