快乐如歌，欢唱五感

点弹枕部，以听到有鼓鸣音为好。每次弹击36下，弹毕，深呼吸5次。
　　2.模仿自然呓语。
　　在水边散步，走到郊野，听潺潺小溪流能找到别样快乐的感觉。有研究指出，因为在婴儿时期就置于羊水，所以人生来是亲水的，听水声能有效地帮助人放松身心，贴近自我的安宁和欣喜。然而现实中的都市
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