60天S型变身倒计时

迅速减慢，脂肪和能量代谢自然也变慢了，对后续的减重很不利。
　　2.盲目运动过量
　　突然增加运动量会让身体对能量的需求异常强烈，你会忍不住吃更多东西。
　　倒计时 45天-31天让脂肪稳定持续减少
　　通过第一阶段，你已经了解并适应了身体的各种状况，比如减少食量后对饥饿的承受度、
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