四周初现人鱼线

的作用和哑铃一样是多功能的，只是重量更轻，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起来也不太容易累。跑步、走路时都可以戴，甚至穿稍长一点的衣服时把它稍稍藏在衣服里，走路时偷偷健身也没有人会发现。3. 弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小
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