以“淡”养生

。传统中医的养生，不仅注重养身，尤其是把养心、养德看作养生的根基所在。这在中医最为经典的著作《黄帝内经》中就有很多论述。如：“心者，君主之官也，神明出焉……故主明则下安，以此养生则寿。”这是强调养心。“所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”这是强调养德。
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