古人提倡节制饮食

墨子·节用中》说：“古者圣王制为饮食之法，曰：‘足以充虚继气，强股肱，耳目聪明，则止。’不极五味之调、芬香之和，不致远国珍怪异物。”墨子这里指出，古代圣王们的饮食，只要达到吸取营养、强健身体的目的即可。明代龚廷贤在养生专著《寿世保元》中说，不善养生的人，“恣口腹之欲
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