气血存储四法

，一日三餐要注意饮食营养的搭配，可坚持喝山药薏米芡实粥和生姜红糖水。2.好好睡觉肝脏的特点是：卧则回血，坐立向外供血。因此，一定要好好睡觉，养护肝脏。3.好好休息应适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因
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