适度方能出彩
国学2014年第1
适度方能出彩
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人的一生，无时无刻不与“度”打交道：理想目标要适度，标准低了，变成鼠目寸光，高了，成了好高骛远的空想；工作强度要适度，低了无法完成任务，高了人会晕倒，进而无法再工作；营养要适度，高了，营养过剩得不偿失，低了，人会营养不良无法健康生活和工作；锻炼要适度，运动量小了，达不到锻炼效果，大了，反而对人造成伤害……世间万事万物的存在都有两个极端，或为阴阳，或为高低，或为大小，或为利弊。对于一个具体事物而言，通常处在两个极端之间的某个点上，保持着稳定的“度”。“度”维系着事物自身的平衡和良性运行。小时候，常听大人讲，“吃饭只要八分饱，凡事只求八分好”。年逾五十的我，逐渐领悟这句话的内涵。从生理养生角度看，“凡事只求八分好”符合人体健康的需求。吃饭八分饱，胃才能更好地吸收消化。从医生那里得知，人的心脏每0.8秒跳动一下，每分钟75
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