适度方能出彩
下左右，才是人体循环的最佳状态，锻炼使出八分劲免得精疲力竭，才能起到健身的作用。从心理养生角度看，“凡事只求八分好”体现知足常乐的思想，为什么有人会“心比天高，命比纸薄”，就是缺乏知足常乐的心态。更主要的是，体现一个“度”字，凡事不要过激过度，但求舒缓适度；凡事不过激、不极端、不偏执，才能以适度的方式应对世事。用禅宗来解读凡事在不尽处——势不用尽，话不说尽，福不享尽，事不做尽，则意味最长。与生活对比，“甘苦”应适度，苦茶啜后，再饮白水，水是甜的，啖过苦瓜，再嚼白膜，馍也甘甜爽口。蜜水饮多了，不仅没有甜意，反会生出涩味，食盐过量，齁住嗓子。热恋中人，过度的耳鬓厮磨，会生出厌倦。小别之后，才会找回对方的可爱。孔子云：“过犹不及”，他认为做事须适度，既不能“过”，也不能“不及”，盛极必衰，否极泰来，物极必反。与他人相处，“智愚”需适度，同其他人打交道，交往的深与浅，待人的宽与严，处事的方与圆，利
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