学会 “偏食”
“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目。”适宜女性更年期心神不安、烦燥失眠，或夜寐多梦，体虚带下者食用。？笠枸杞子 性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。？笠桑椹 桑椹有“滋阴肝肾、充血液、息虚风，清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑椹，可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效，虚液退而阴液生，则肝心无火，魂安而神自清宁。？笠鸭肉 性凉味甘，是一种滋阴清补食品。《别录》称它“补虚除热”。《随息居饮食谱》说鸭肉能“滋五脏之阴，清虚劳之热”。对于女性更年期阴虚火旺者食之最宜。？笠牡蛎肉 性平，味甘咸，能养血滋阴，对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者，食之最宜。《本草拾遗载》：“煮食，主虚损，妇人血气，调中。”《医林纂要》亦云：“清肺补心，滋阴养
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：