彭祖导引法
腿、双膝由内向前、向外、向后反复绕圈；胯部放松伴轻轻绕动，边绕边缓呼吸5次。此式能治诸痨。第十节：面朝东盘膝而坐，双手握拳屏息片刻；再将两臂侧平举伴两掌外推，并缓缓呼吸5次；然后两掌掩耳并以十指轻揉颈脉。此式可明目治头风。十式已毕放松静卧，意守丹田片刻即可收功。彭祖养生要领是“神强者长生，气强者易灭”。他认为保神是养生的根本，一再告戒人们切不可伤神、散神、烦神、败神。指出“积忧不已则魂神伤矣，愤怒不已魂神散也，喜怒过多，神不归室；憎爱无定，神不守形。汲汲而欲，神则烦，切切所思，神则败”。彭祖说：“人生一切世远之期，寿不过三万日，不能一日无损伤，不能一日无修补。”，如何养生呢？“以静制动、闭目养神”，平日要力争“耳不极听，目不久视，坐不至疲，卧不至极”。总之要乐于淡泊，不亲狂荡，顺之和平自能神安体健。
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