仁者寿：儒家的养生之道
却未必均能获益，为什么？因为坊间那些讲养生的书，一方面多显偏执，只从某个角度去讲，把原本是“权法”的东西讲成“真谛”。一方面又只在这些饮食、运动、起居细节上琐琐碎碎，执著不已。一个人，如真照它所说的去生活，绝不能吃油炸物、腌制物、加工类食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、罐头类食品、冷冻类食品、烧烤类食品等，时时关注该吃什么、该喝什么，弄得神经兮兮、紧紧张张、草木皆兵，那也就不用活了。儒家养生，不纠缠于这些支微末节上，更不在这些地方逞其小慧，掌握大原则即可，权法均只能参考。关注养生的人，有一项通病，是关爱自己太多了！人因为关心自己的身体状况，所以才会注意养生。所以爱自己是重视养生的动力、先决条件，这是无疑的。但儒家说的“仁者寿”，却并不是爱自己，而是爱人。是因心中充满了对世界、对人、对万物的关怀，而胸次浩然愉然、精神焕然畅然。不知此理，只注意保持自己的好心情，达观、乐观、忘掉过去、享受现在等
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