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把握保健的主动权
不饿也要吃一点 生活中许多人不按时就餐，不饿不吃饭。这种做法非常不利于身体健康，很容易损害肠胃，从而削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留4—5小时左右，人感到饥饿时，胃早已排空，这时胃黏膜会被胃液“自我消化”引起胃痛。生活中按时就餐是必不可少的。<<上一页
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