多样运动多种效果

，而咀嚼运动可增加头面部的血液循环，使脑细胞获得更多的血液“浇灌”．从而延长其寿命，防止痴呆。老年人平时可多做咀嚼、叩齿运动，持之以恒，即可收益。
　　乒乓球运动防近视　打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功能很有益，奥妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下
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