多样运动多种效果

学家研究，手指的灵敏度最高，控制手指的神经中枢在大脑皮层功能区的面积最广泛，仅大拇指的运动区就几乎相当于大腿运动的10倍，这表明手与大脑有千丝万缕的联系。故平时多活动手指，可以增加对大脑的刺激，收到健脑益智之效。
　　扩胸运动健肺　老年人若经常弯腰、低头，会影响心肺功能
<<上一页下一页>>

本站访问人数：