激发心脏荷尔蒙

，我们就会放松自在，充满喜悦；回归没有任何负累的赤子之心，回归生命的自然状态。
　　所谓心平气和，在我们的心不受任何情绪干扰的时候，体内的气血运行是流畅的，和谐的，身体自然健康。以我之浅见，养生的关键在于调解心情，调解心情的关键在于调适不良情绪，找到不良情绪的源头。那
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