孤独感有损身心健康

忙。这些行动可产生卡西奥波所谓的“帮助者高潮”，认识新朋友，同时抵御孤独感的侵袭。“你需要做的，”他写道，“是从你个人身处的痛苦中走出来，去‘哺育’他人。真正的改变要从行动开始。”只有开始尝试，你才会知道自己做的事情是否能让你和别人建立真正的感情。（编辑/立原）
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