孤独感有损身心健康

动”，向他人递去橄榄枝，做些可以在身体或情感上有益他人的事情；哪怕只是易如反掌的小事，比如恭维一个陌生人的穿着，用完公用咖啡机后换上新滤纸，帮老人提购物袋或过马路等。接下来，可以尝试参与帮助别人的社会活动，同时缔结社交联系，比如去施粥场做义工，给盲人读书，或去学校帮
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