揪出7种没想象中健康的食品！

边还标示着低脂两个字，让人看了好心动。根据业者建议，以谷片搭配脱脂牛奶来取代早餐与晚餐，两周后将可见效果。但如果按照建议实行，人体所需六大类食物，只剩淀粉和少许蛋白质，缺乏天然的蔬菜、纤维与充足蛋白质，就算再补吃一份水果，长期下来还是会营养失调，导致免疫力下降。而吃
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