步行好，还是跑步好？

全美跑步与步行健康研究”的15237名步行者和32215名跑步者的调查数据。该大型调查由美国加州伯克利市劳伦斯伯克利国家实验室进行。参与者在调查开始时汇报了自己的体重、腰围、饮食习惯和通常每周或走或跑的英里数，6年后再次汇报以上数据的变化。跑步者在调查初期就普遍比步行者瘦，而且之
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