四个小动作预防腰痛
海外星云2013年第21
四个小动作预防腰痛
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弯下腰，准备搬起一箱书，怎知倏地一起身，腰却闪了一下，立刻痛起来。久坐办公室，看来安稳自在，日积月累，腰却愈来愈疲累、疼痛。“腰痛”一直是康复科最常见的疾患之一。 腰痛虽常见，判
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