7种最根深蒂固的不实养生法

吃主食，或每天摄入不足250克的主食，因为主食热量很高。很多人坚信不吃主食能减肥，是因为确实看到在减少主食摄入量之后的1-2个月内，体重有明显下降。只是，很多人没看到，只要这种减肥法停止，体重就会迅速反弹，之前的减肥成功全部白费！低碳水化合物的减肥方法只能让你开心一时，健康
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