7种最根深蒂固的不实养生法

，每次坚持至少30分钟；另外千万别抽烟。也有不少人喜欢通过蒸桑拿排毒，不得不说，确实有一小部分毒素会随着汗水排出体外，不过有一点需要注意：通过外界刺激获得的夸张排汗会损害你的自然排汗系统，反而造成不好的结果。泡澡其实要比蒸桑拿更健康。谣言：“与宠物同床共枕很安全。”辟
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