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睡前10分钟,动动更美容

膝盖,脚尖向上。保持1分钟。2、 双手环抱小腿,并让双腿朝腹部折叠,注意不让臀部抬起。保持1分钟。图八 图九3分钟 护理胸部飙升女人味胸部是女性魅力和健康的晴雨表,睡前做做美胸保养运动,可以提高睡眠质量,并让雌激素的分泌更活跃。Just do it1、 左手臂向斜上方伸展,右手从手背开始依次
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hysn20130628

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