情绪有温度烫死或冻死都好平常

。如果还有选择的余地，看看能否用别的方式解决问题。3.把烦心事写下来。找出原因可以让自己正确对待激烈的情绪，也可以让烦恼和忧虑看起来没那么讨厌。4.不要发电子邮件！要想解决情绪问题，打电话或者写信。原因：打电话可以双向沟通；写信可以让你相对缓慢地思考。而电子邮件写得快，情
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