斯德哥尔摩来客

让神经系统的焦点从烦心事上转移，轻松达到减压目的。不过，太凉的地面不利健康，最好在温暖干燥的木质地板上走动。喝红茶。红茶性温，能带给人温暖的感觉，并使体内的压力激素减低54%。它对女性还有额外的好处：减轻痛经症状。放慢语速。说话太快，会给自己和别人都带来压力。语速放缓些
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