安然入睡的诀窍

心困乏的信号大人困乏了，会有眼皮打架的情况，宝宝也是如此。各种训练宝宝独立睡觉的书上，都会提醒家长要重视宝宝的第一个疲劳sign（信号），比如：不经意的一个小呵欠，特别是哺乳完毕的时候，留意一下孩子有没有揉眼睛，吸吮手指，甚至寻乳头或闹脾气，以此作为辨别他们是否需要入睡的
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