安然入睡的诀窍

不可太暗，如果处在太黑的环境，小宝宝也容易因为害怕而有不安全感，索性就在房间里点上一个夜灯，也方便半夜起床照顾。为了让入睡环境更宁静，试试发出海浪声、雨声之类有助睡眠的背景声。让宝宝远离外部的噪音。此外还要尽量排除其他外在的干扰，例如：看好宠物，避免它发出吠叫声。留
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